- Aktywności
Jak zapisać się na właściwe zawody w biegach terenowych?
06 September 2023
Ilość biegów w terenie, w których możesz wziąć udział, jest ogromna, tylko który na początek będzie odpowiedni? Prezentujemy kilka wskazówek autorstwa naszej zawodniczki z drużyny Merrell Rachel Tamajczyk.
Na początek przeszukaj strony, które zbierają w jednym miejscu wszystkie biegi. Możesz na nich filtrować wyszukiwanie według lokalizacji, dystansu i pory roku, w której chcesz biegnąć.
Przeczytaj także: W jaki sposób biegi w terenie wpływają na samopoczucie? Case study zawodowych biegaczy drużyny Merrell
Jeśli jesteś zainteresowany zagranicznym startem, to zerknij na serie Spartan Trail, XTERRA Trail Run World Series i UTMB World Series.
Przed wyborem odpowiedniego startu warto zadać sobie kilka pytań:
- Po jakim terenie lubisz najbardziej biegać? Czy lubisz trasy prostsze, bardziej techniczne, a może zróżnicowane? Niektóre strony internetowe zawodów biegowych zawierają filmy lub zdjęcia z poprzednich edycji, dzięki czemu możesz zobaczyć, jak wygląda trasa – jeśli w każdej edycji jest taka sama.
- Jakie nachylenie terenu preferujesz? Czy lubisz wspinać się na dużą górę, czy wolisz płaskie, szybkie trasy z pagórkami? Czy biec po trasie z podbiegami i zbiegami? Większość stron internetowych poświęconych wyścigom będzie zawierać link do profilu trasy, który pokaże dokładny dystans, sumę przewyższeń, a także miejsca, w których są zbiegi i podbiegi. Zapoznanie się z mapą pomoże określić, czy dana trasa jest dla Ciebie odpowiednia.
- Jaki dystans chcesz przebiec i ile czasu poświęcasz na trening? Większość ludzi myśląc o biegach w terenie, myśli o długich biegach ultra. Istnieje jednak wiele krótszych startów, które będą świetnym wprowadzeniem do biegania w terenie. Tutaj wskazówka dla profesjonalistów: dobry trener może Ci pomóc, abyś mógł bezpiecznie zwiększać dystanse i robić jak najlepsze czasy.
Przeczytaj także: Jak uzyskać Fastest Known Time podczas biegu w terenie?
Teraz gdy już wiesz, jak wybrać bieg na początek startów, sprawdź, jakie buty warto założyć na taki bieg.
MTL Long Sky 2
To najlepsza opcja do szybkiego biegania na szlakach – model, który został przetestowany i jest używany przez sportowców z trailowej drużyny Merrell. Możemy spokojnie zaufać tym butom podczas biegu, ponieważ są wykorzystywane podczas startów na najważniejszych imprezach biegowych na świecie.
Przeczytaj także: Z ulicy w teren - jakie są korzyści trail runningu?
Agility Peak 5
Opierając się na sukcesie jednego z naszych najpopularniejszych modeli do biegania w terenie, stworzyliśmy jego następcę. Agility Peak 5 wzbogaciliśmy o stabilizujący zapiętek oraz zmniejszyliśmy jego wagę. Buty dzięki temu są bardziej komfortowe i bardziej przyczepne, niezależnie czy bierzesz udział w biegu ultra, czy trenujesz. Agility Peak 5 to nowy kompan do biegów po szlakach.
Sprawdź ofertę naszych butów do trail runningu i wybierz model odpowiedni dla siebie!
Powiązane artykuły
- Aktywności
Biegacze z drużyny Merrell podzielili się swoimi spostrzeżeniami na temat wpływu biegów w terenie na ich zdrowie psychiczne. Sprawdź nasz nowy artykuł...Czytaj więcej- Aktywności
Fastest Known Time (w skrócie FKT) to najszybszy znany czas uzyskany na dowolnej trasie. Jak go poprawić? Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, czym ...Czytaj więcej- Produkty
Frajda jaką daje bieganie w terenie jest czymś niesamowitym. Żeby wiedzieć o to chodzi, trzeba to przeżyć. Bieganie po szlakach będzie jeszcze przyjem...Czytaj więcej- Aktywności
Jak na nowo zakochać się w bieganiu? Wystarczy zmienić monotonne trasy asfaltowe na dostępne wokół ścieżki leśne lub szlaki górskie. Poznaj korzyści z...Czytaj więcej
Popularne artykuły
Polecane produkty
