Pogoda w górach to prawdziwy rollercoaster! Wszystko zmienia się bardzo szybko i zależy od wielu drobiazgów. Zanim wyruszysz w góry, dokładnie sprawdź...Czytaj więcej
Aktywności
Obuwie hikingowe - co to za typ butów?
16 December 2024
Zastanawiasz się, jakie buty wybrać na następną wyprawę w góry? Hiking czy trekking? Często te nazwy są używane zamiennie, co utrudnia podjęcie decyzj...Czytaj więcej
Aktywności
Na czym polega ultramaraton?
02 September 2024
Biegi ultra, w tym kultowe imprezy jak UTMB czy Western States, to ekstremalne wydarzenia, które wystawiają biegaczy na prawdziwą próbę wytrzymałości ...Czytaj więcej
Aktywności
Marszobieg - pierwszy krok do lepszej kondycji
23 August 2024
Nie musisz być profesjonalistą, by biegać! Marszobieg to aktywność dla każdego....Czytaj więcej
Produkty
Aktywności
Jakie buty do biegania w terenie wybrać? Najlepsze modele na początek
14 August 2024
Każdy ma swój powód, żeby zacząć biegać. Może to być nowa przygoda, sposób na relaks albo chęć schudnięcia. Nie ważne jaki to powód, liczy się to, że ...Czytaj więcej
Aktywności
Jak połączyć bieganie w terenie z bieganiem po asfalcie?
13 June 2024
Bieganie to rewelacyjna forma aktywności - prosta, dostępna i zbawienna dla zdrowia. Wystarczy wskoczyć w buty i ruszyć w trasę! Ale gdzie najlepiej s...Czytaj więcej
Aktywności
Odkryj biegi terenowe - sport dla każdego!
29 May 2024
Przygoda na wyciągnięcie ręki! Odkryj nowy wymiar biegania i poczuj wolność biegu terenowego. Nie musisz być wytrawnym sportowcem, aby spróbować - wys...Czytaj więcej
Aktywności
Jak zapobiec kontuzjom podczas treningu trail runningowego?
10 May 2024
Sportowcy teamu Merrell - Burrows i Tomajczyk - zdradzają swoje sekrety unikania kontuzji. Poznaj ich sposoby na utrzymanie kondycji i formy dzięki o...Czytaj więcej
Aktywności
Jak prawidłowo rozgrzać się przed treningiem biegowym w terenie?
06 May 2024
Rozgrzewka to kluczowy element każdego treningu biegowego, niezależnie od poziomu zaawansowania. Odpowiednio wykonana, nie tylko zwiększa przyjemność ...Czytaj więcej
Aktywności
Jak zbudować wytrzymałość na szlaku? Wypróbuj najlepszy zestaw ćwiczeń
02 May 2024
Aby w pełni cieszyć się urokami biegania po szlakach, konieczne jest odpowiednie przygotowanie. Kluczem do sukcesu jest regularny trening, który zapew...Czytaj więcej
