Chcemy, żebyś wiedział, że strona internetowa, z której korzystasz używa plików cookies, za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz w celu zarządzania stroną i poprawy jakości usług, w tym dostosowania treści do preferencji i zainteresowań użytkownika. Korzystając ze strony, zgadzasz się na używanie plików cookies. Informacja o stosowaniu cookies „więcej informacji” wyjaśnia czym są pliki cookies, jak przetwarzamy zbierane przy ich pomocy dane, w jaki sposób nasi partnerzy mogą używać cookies, jak możesz zmienić ustawienia oraz zawiera inne szczegółowe informacje na temat plików cookies.

loader

Wędrując po szlaku musimy mieć dużo siły, zwłaszcza jeśli nasz marsz będzie trwał kilka godzin. Siły zapewni nam wartościowe pożywienie. Co ze sobą zab...

loader

Biegacze z drużyny Merrell podzielili się swoimi spostrzeżeniami na temat wpływu biegów w terenie na ich zdrowie psychiczne. Sprawdź nasz nowy artykuł!...

loader

Nocleg pod namiotem może dostarczyć wielu wspaniałych wrażeń. Jednak, by tak było musimy wybrać odpowiednie pole namiotowe. Jak tego zrobić? Na co zwró...

loader

Jak podejść do regeneracji po starcie w biegu górskim? Zapraszamy do lektury naszego najnowszego artykuł....

loader

Skyrunning to jedna z bardziej zaawansowanych form biegania w terenie. To wymagające trasy i solidne przygotowanie. Jak zacząć swoją przygodę? Dowiedz ...

loader

W końcu przychodzi ten moment, że chcesz wystartować w biegu w terenie, by sprawdzić swoje umiejętności. Jaki bieg wybrać? Jaka trasa na początek? Prze...

loader

Fastest Known Time (w skrócie FKT) to najszybszy znany czas uzyskany na dowolnej trasie. Jak go poprawić? Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, czym j...

loader

Jak na nowo zakochać się w bieganiu? Wystarczy zmienić monotonne trasy asfaltowe na dostępne wokół ścieżki leśne lub szlaki górskie. Poznaj korzyści z ...

loader

Do biegów górskich należy się właściwie przygotować i wyposażyć. W naszym najnowszym artykule podpowiadamy, jak to zrobić. ...

loader

Jakie są oznaczenia szlaków górskich w Polsce i na czym polegają, w najnowszym artykule odpowiada na te pytania Paweł Gibek. Zapraszamy do lektury!...