- Aktywności
Pierwsza pomoc podczas wędrówki - na co być przygotowanym?
07 March 2024
Doskonale wiem, jak dużo endorfin dostarczają wędrówki po szlakach. Jednak nie możemy zapominać, że podczas wędrówki mogą zdarzyć się różne nieprzewidziane sytuacje. Przede wszystkim na szlaku powinniśmy postępować tak, byśmy nigdy nie musieli korzystać z apteczki pierwszej pomocy. Zanim ruszymy na szlak, zaplanujmy trasę, sprawdźmy pogodę i oszacujmy ile czasu zajmie nam wędrówka. Na co przygotować się podczas wędrówki? Sprawdź nasze porady.
Apteczka pierwszej pomocy
Podczas wyprawy mogą się zdarzyć pęcherze, obtarcia lub inne różne bóle. Nie przewidzimy wszystkiego. Zawartość apteczki najlepiej trzymać w torbie, która jest wodoodporna. Co najlepiej mieć ze sobą?
- koc termiczny,
- opatrunki,
- taśma medyczna,
- kompresy,
- małe nożyczki,
- samoprzylepne paski, do zamykania ran,
- środek dezynfekujący,
- środek przeciwbólowy i przeciwzapalny,
- przyrząd do usuwania kleszczy,
- tabletki do oczyszczania wody,
- własne lekarstwa.
Zestaw dla bezpieczeństwa
Odpowiednie wyposażenie to podstawa udanej i bezpiecznej wycieczki. Nawet jeśli planujesz krótki spacer, warto spakować kilka niezbędnych przedmiotów, które mogą uratować Cię w nieprzewidzianych sytuacjach. Zobacz, co warto mieć w dolnej części plecaka, aby poradzić sobie z drobnymi awariami i zmianami pogody:
Przeczytaj także: Jak przyjemnie spędzić czas na pieszej wycieczce z dziećmi?
1. Naprawa:
- Taśma klejąca (np. duct tape) - uniwersalne rozwiązanie do prowizorycznych napraw
- Sznurek - przyda się do mocowania, wiązania lub naprawy
- Igła i nitka - do zszycia podartego ubrania
- Zapasowe baterie - do latarki lub innych urządzeń
2. Ochrona:
- Folia NRC (koc ratunkowy) - chroni przed wychłodzeniem w razie nagłego spadku temperatury
- Kurtka przeciwdeszczowa - niezbędna podczas deszczu lub silnego wiatru
- Krem z filtrem przeciwsłonecznym - ochrona przed słońcem, nawet w pochmurny dzień
- Apteczka pierwszej pomocy - na drobne skaleczenia, otarcia i inne urazy
3. Nawigacja:
- Mapa i kompas - tradycyjne narzędzia nawigacyjne, które nie zawiodą
- Latarka czołowa - ułatwi poruszanie się po zmroku
- Powerbank - zapasowe źródło prądu dla telefonu
Pamiętaj, że zawartość "zestawu bezpieczeństwa" może się różnić w zależności od rodzaju wycieczki, pory roku i przewidywanych warunków pogodowych. Dobierz go do swoich potrzeb, aby czuć się komfortowo i bezpiecznie podczas każdej wędrówki.
Przeczytaj także: Najpiękniejsze szlaki w Pieninach
Wezwanie pomocy w górach
Nie czekaj!
W razie wypadku lub gdy nie możesz bezpiecznie kontynuować wędrówki, natychmiast wezwij pomoc. Nie czekaj, aż sytuacja się pogorszy!
Zapewnij bezpieczeństwo
Zanim wezwiesz pomoc, zadbaj o swoje bezpieczeństwo i bezpieczeństwo innych osób. Zabezpiecz się przed dalszymi obrażeniami i niekorzystną pogodą. Znajdź bezpieczne miejsce dla siebie i rannych.
Przeczytaj także: Właściwości wygodnych butów turystycznych
Zadzwoń pod numer alarmowy
Przed wyjazdem w góry zapamiętaj numer alarmowy! W całej Europie działa numer 112. Operatorzy ocenią sytuację i wyślą odpowiednie służby ratunkowe. Osoby niesłyszące lub niedosłyszące mogą skorzystać z numeru 114 (SMS lub połączenie wideo).
Przygotuj się do rozmowy
- Spokojnie wyjaśnij, co się stało i gdzie jesteś.
- Podaj liczbę poszkodowanych i ich stan.
- Opisz warunki pogodowe i otoczenie.
- Podaj numer telefonu, z którego dzwonisz.
- Postępuj zgodnie z instrukcjami ratownika.
Dodatkowe wskazówki
- Jeśli masz przy sobie telefon komórkowy z GPS, podaj ratownikom swoje współrzędne.
- Jeśli masz mapę i kompas, podaj ratownikom swoją lokalizację na mapie.
- Włącz latarkę, jeśli jest ciemno.
- Użyj gwizdka lub sygnału dźwiękowego, aby zwrócić na siebie uwagę.
Przeczytaj także: Podstawy lekkiej turystyki pieszej
Pamiętaj
- Szybkie wezwanie pomocy może uratować życie!
- Ratownicy górscy są wyszkoleni do niesienia pomocy w trudnych warunkach.
- Nie wahaj się wezwać pomocy, nawet jeśli wydaje Ci się, że sytuacja nie jest poważna.
Powiązane artykuły
- Aktywności
Prawdziwa przygoda rozpoczyna się na szlaku! Dowiedz się, jak zorganizować przyjemną pieszą wycieczkę dla całej rodziny....Czytaj więcej- Produkty
Idąc w góry musimy mieć wygodne obuwie. Często wędrówki trwają dłużej, stąd komfort jest tak istotny. Jakie właściwości powinno mieć wygodne obuwie tu...Czytaj więcej- Aktywności
Jakie są podstawy lekkiej turystyki pieszej? Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, jak poprawnie przygotować się do tego rodzaju aktywności....Czytaj więcej- Miejsca
Chcesz pochodzić po górach, jednak nie lubisz zbyt stromych podejść i za długich tras? Pieniny to najlepszy wybór by rozpocząć przygodę z górami. Spra...Czytaj więcej
Popularne artykuły
Polecane produkty
