22 April 2022
Obuwie minimalistyczne daje użytkownikowi wiele korzyści, do podstawowych należą lekkość, maksymalny kontakt z podłożem i zapewnienie naturalnego ruchu naszym stopom. Buty o zerowym dropie marki Merrell świetnie sprawdzą się podczas różnego rodzaju ćwiczeń oraz biegów na miękkim podłożu. Czas założyć je na stopy i odkryć outdoor na nowo!
Obuwie o zerowym dropie daje wrażenie chodzenia boso i sprawia, że nasza stopa pracuje tak samo jak podczas chodzenia bez butów. Przez to lepiej można poczuć nawierzchnię, po której się poruszamy. Merrell tworzy nie tylko buty barefoot, w których można uprawiać sport. Wśród propozycji marki znajdują się również modele, które sprawdzą się na co dzień.
Do biegania w butach minimalistycznych trzeba się przyzwyczaić. Jednak przy regularnym użytkowaniu obuwie barefoot Merrell zapewnia naturalniejszy krok. Co to oznacza? W praktyce chodzi o to, że w takich butach stopa ląduje na przodostopiu, a nie na pięcie. Nosząc tego rodzaju, buty stymulujesz więcej mięśni w stopach, co skutkuje ich wzmocnieniem i lepszą zwinnością.
Bieganie w terenie w modelach minimalistycznych nie jest łatwe. Zmusza do utrzymania równowagi podczas treningu na trasie o zróżnicowanej nawierzchni. Nasze stopy potrafią przekazywać do mózgu sensoryczne informacje o tym, co znajduje się pod nimi. Wyściółka buta i amortyzacja pięty mogą zakłócać czucie, natomiast dzięki minimalistycznej podeszwie czuje się podłoże jak nigdy.
Szerszy nosek cholewki sprawia, że palce mają większą swobodę ruchu – jest to o tyle ważne, że niezwykle istotny dla zachowania równowagi całego ciała jest duży palec. Dzięki szerszej konstrukcji butów barefoot palce u stóp mają więcej miejsca na ruchy wykonywane w trakcie treningu. W ten sposób użytkownik uniknie otarć, skurczów i ucisku, a doświadczy więcej swobody i komfortu.
Warto wspomnieć, że w badaniu opublikowanym w European Journal of Sport Science wykazano, iż noszenie takiego obuwia wzmacnia mięśnie łydek oraz więzadła u biegających.
Należy pamiętać, że jeśli nasze stopy przyzwyczajone są do zwykłych butów, lepiej nie porywać się od razu na długą trasę w obuwiu typu barefoot. By uniknąć bólu i wzmocnić mięśnie, trzeba stopniowo oswajać ciało. Nic nie zmienia się z dnia na dzień. Na start warto zacząć od noszenia ich w domu lub na spacerze, następnie próbować pokonywać krótkie dystanse. Po przyzwyczajeniu się do silnego czucia podłoża poprawi się siła i elastyczność naszych stóp.
Zobacz także: O czym powinien wiedzieć każdy biegacz?
Pogoda na dworze robi się coraz lepsza – wiosna i lato to najlepsze pory roku, by spróbować zmienić nawyki w chodzeniu i bieganiu na lepsze.
Klasyczny model marki Merrell – męskie buty barefoot Vapor Glove 4 dobrze sprawdzi się przy outdoorowych aktywnościach, takich jak bieganie lub ćwiczenia siłowe. Wierzch butów został wykonany z siateczki Cordura® i materiału TPU, dzięki czemu Vapor Glove są przewiewne, co jest istotne zwłaszcza w letnich miesiącach. Wokół pięty zastosowano technologię Hyperlock™ TPU zapewniającą bezpieczeństwo. Wartą wspomnienia jest również podeszwa zewnętrzna Vibram TC5+ o niespotykanej przyczepności i dużej trwałości. Vapor Glove 4 występują również w damskim wydaniu.
Stworzone do hikingu minimalistyczne buty Wrapt Mid Waterproof zostały zaprojektowane tak, by zapewniać naturalne czucie podłoża. Wodoodporna membrana zapobiega przedostawaniu się wody do wnętrza buta. Cholewkę wykonano ze skóry, a specjalny język ze wstawkami uniemożliwia dostawanie się zanieczyszczeń do wnętrza. Podeszwa zewnętrzna to autorski projekt marki Merrell – Quantum Grip® zwiększa przyczepność na trasie i dobrze radzi sobie w czasie dynamicznej i szybkiej wędrówki po górzystych szlakach .
Buty do biegów terenowych Bare Access XTR dostarczą pozytywnych wrażeń zwłaszcza osobom zaczynającym swoją przygodę z obuwiem o zerowym dropie. Wszystko ze względu na żłobioną podeszwę środkową FLEXconnect™ EVA, która zgina się w dwóch kierunkach, przez co zapewnia lepszą zwinność ruchów i większą stabilizację. Dzięki temu oraz zastosowaniu miękkiej pianki pochłaniającej wstrząsy zerowy drop jest prawie nieodczuwalny, a bieg po miękkiej leśnej ścieżce nie powoduje dyskomfortu.
Miejski model minimalistyczny Vapor Glove 3 Luna Leather sprawdzi się na co dzień, zwłaszcza w cieplejszych miesiącach. Nie ma lepszego sposobu na rozpoczęcie przygody z obuwiem barefoot niż poprzez codzienne przemierzanie miasta. Buty mają dodatkowe wzmocnienie z gumy wokół palców i pięty. Zastosowana technologia M-Select™ Fresh zapobiega powstawaniu nieprzyjemnego zapachu, przez co użytkownik ma zapewniony komfort nawet podczas całodniowego użytkowania. Dodatkową stabilizację zapewnia wkładka TrailProtect™. O przyczepność nie trzeba się martwić ze względu na podeszwę zewnętrzną Vibram® TC5+.
Do butów barefoot Merrell należy przekonać się na własnej skórze. Jeśli dasz sobie czas, możesz zyskać długotrwałe, pozytywne skutki dla swojego ciała. Chodzenie w takich butach wzmocni mięśnie łydek, stóp oraz więzadła. Poznaj inny wymiar stawiania kroków.
Zobacz także: Podeszwy Vibram w butach Merrell – jakie właściwie są?
Powiązane artykuły
Popularne artykuły